10 rad, jak předcházet bolestem zad. Pořiďte si vhodnou, nejlépe balanční židli, která je opatřena výkyvným sedákem na pružině. Ten zajistí pánevní pohyblivost, což zpevňuje zádové i břišní svaly. Páteř je tak stále udržována ve správné poloze, čímž se zabrání nevratným změnám a bolestem zad. Při krčním ústřelu zase probíhá většinou do oblasti paže, ale může také do hlavy, či oblasti hrudníku. Pokud začnete cvičit a bolest, kterou jste původně cítili např. v zádech plus v hýždi, se postupně rozšiřuje do stehna či lýtka, je to PROBLÉM. Cvik ukončete a vyzkoušejte opatrně třeba za několik dní. Z toho, co vidíš na obrázku mě bolí za krkem po 15-ti kilometrech. Geometrie Authora je pro mě o ničem. Příliš dlouhý posed. Na Šemíkovi mě zabolely záda po 70-ti kilometrech a po dalších třech to zase přešlo. Je to posedem. Trapézový sval-silná bolest. Fyzioterapie Nikola 11.8.2008. Dobrý den, mám problém zničeho nic mně začal bolet zřejmě trapézový sval.Bolí to už 4 den a bolí při nádechu a některých pohybech. Ta bolest je někdy pichlavá ale bolý to moc. Jelikož mám astma tak beru léky (ecobec) ale nemůžu ho brát pořádně protože s Dobry den, mám problém s nohou, mam na nartu boulocku a kdyz na ni pritlacim tak mi zacne chodidlo cele brnět a je tam bolest mezi palcem a ukazovackem. Kdyz jsem to rekla svemu lekari, rekl mi, ze to mam z pretizeni, avsak tato teorie se mi moc nezda, jelikoz vim, ze mi to zaclo delat kdyz jsem si Zobrazit více Pak zřejmě budete patřit do skupiny lidí, které trápí ztuhlý krk. Cest k uvolnění je hned několik. Důležitá je změna životního stylu, dostatek pohybu a posílení krčního svalstva. Takové změny se ovšem blahodárně projeví až po nějaké době. Zde je ovšem návod, jak si v rekordním čase uvolnit ztuhlé svalstvo Pokud vás trápí tupá nepřetržitá bolest za krkem, vystřelující do ramen a lopatek, trpíte pravděpodobně tímto syndromem. Mezi příčiny bolesti patří nepřirozené držení hlavy, velké zatěžování horních končetin nebo degenerace krčních obratů. Jak předcházet bolestem krční páteře? Cvičit, cvičit a cvičit! Ženy podceňují rakovinu prsu. Co se děje v těle, když ji neléčíte? VIDEO: Zkontrolujte si své prsy. Nabízíme návod krok za krokem VIDEO: Prsa pod rentgenem aneb co vás čeká na mamografu Pět překvapivých tipů, jak lépe vybrat a nosit podprsenku VIDEO: Dokonalá podprsenka má možná menší obvod, než si myslíte Dobry den.je mi 30 let a zlobi me krcni pater,stuhne mi leva strana krku az ke spankove casti,pote musim hlavu otocit doleva do prava,prokrupnout se a bolest odezni.Mam za sebou dve vysetreni Emg ,ktere bylo v poradku a zjistli mi tetanii.Od mala sportuju pravidelne,zadny problem se zady ani krkem,hlavou Bolí mně kotník. už před dvěma lety jsem měla klíště na vnitřním kloubu kotníku na pravé noze, po dvou měsících mi zjistili boreliozu, která byla vyléčena antibiotiky v době tří týdnů. Ale od té doby mi stále kotník bolí, je to nesnesitelná bolest, brala jsem různé prášky a pila různé věci na pročištění 5JHzZmL.